- Details
Perlaksanaan rebat GST bagi kad prabayar bermula 1 Januari lalu berjalan lancar, kata Menteri Komunikasi dan Multimedia, Senator, Datuk Seri Dr Salleh Said Keruak semalam.
Beliau berkata, pembayaran rebat itu, yang dimasukkan automatik dalam baki akaun pelanggan, dilakukan dalam tempoh 24 jam pembelian kredit masa berbual.
“Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia (SKMM) sentiasa pantau perkembangan ini. Kita meminta syarikat telekomunikasi memberi penjelasan (kepada pelanggan) mengenai rebat ini dari semasa ke semasa,” katanya.
Salleh turut menjelaskan pemberian rebat itu bukan bermaksud GST dalam kad prabayar yang dihapuskan.
“Kita hanya bagi rebat pada warganegara. Bukan warganegara, tidak (nikmati) rebat sedemikian,” jelasnya.
Read more: Pembayaran Rebat GST Kad Prabayar Berjalan Lancar
- Details
Malaysia is a blessed country. We received an abundance of rainfall per year and we rich with water resources. 97% of water resources in Malaysia are surface water meanwhile another 3% is groundwater.
Fortunately, for the past few months the water level in several dams crucial in Selangor has showed some significant increase such as in Sungai Selangor and Tasik Subang. The water capacity is surely enough for the next few years.
However, Malaysians still should conserve the water. In 2013, the average water consumption per day of Malaysians was 210 liters. However in 2014, the average consumption has rose up by 2 liters which meant 212 liters or about 141 bottles of 1.5 liters per person daily.
- Details
WHEN we turn on our taps, we would expect to get clean water, or at least water that we can drink after we boil it. Well, this may no longer be true for many residents in Pahang.
Recent reports by the Department of Environment show high levels of mercury in the rivers in Pahang.
Mercury acts as a neurotoxin, or in simple words, it is poison to our brains. Its effects are even more prominent among pregnant women and young children. The main reason this dangerous substance is even there is because of bauxite mining.
Is the problem contained to just the river? Unfortunately, no. Samples taken of drinking water were found to contain high levels of aluminium and lead! This is water that consumers drink! You can kill bacteria by boiling water, but aluminium and lead remain in the water no matter how long you boil it.
- Details
Year 2015 is easily the toughest year for low and middle-class income especially for those who are staying in the city as the cost of the living today is unbearable. Land Public Transport Commission (SPAD) made an announcement of drastic increasing, fares of taxis and express buses which began on May 2015. The taxi fares went up by 20% - 67%; meanwhile for express bus the fares increased by 22.6%.
Later in early December 2015, the consumers again had to take a deep breath when KTMB made an announcement on the increasing KTM fares for the commuter by 4sen per kilometer (from 11sen to 15sen per km). This increase of commuter fares is about 100%.
MyRapid has also increased the Light Rail Transit (LRT) and monorail fares additionally Express Rail Link Sdn. Bhd. (ERL) also made an announcement on increasing fares of ERL on December 2015. The new fares for ERL which is RM55 from RM35 per person will begin on 1st January 2016.
- Details
Jika anda baru membeli atau mendapat telefon pintar, gajet mahupun sebarang alat telekomunikasi apakah aplikasi pertama yang akan anda muat turun?
Sudah tentu aplikasi-aplikasi media sosial popular seperti Facebook, Twitter, Whatsapp, Wechat, Instagram, Youtube dan Messenger yang membolehkan anda berinteraksi dalam alam maya, dan tidak ketinggalan permainan siber.
Keterujaan 'orang kita' mengikut peredaran zaman dengan membuka akaun dalam media sosial dan kebergantungan terhadap kemudahan alat telekomunikasi ini tanpa disedari mendedahkan diri mereka kepada peningkatan risiko menjadi mangsa jenayah siber.
Read more: Ramai Abai Aspek Keselamatan Gajet, Telefon Pintar
- Details
Institusi kewangan mungkin memerlukan jaminan untuk meningkatkan kedudukan kredit bakal peminjam, dengan itu membolehkan mereka mendapat pembiayaan.
Sekiranya anda dinamakan sebagai penjamin, oleh seseorang, anda terikat secara undang-undang untuk membayar balik pinjaman tersebut atau bakinya sekiranya si peminjam tidak mahu atau tidak boleh menjelaskan hutang tersebut.
Ramai beranggapan bahawa penjamin sekadar memberi rujukan yang baik mengenai karektor peminjam. Mereka tidak menyedari bahawa mereka sebenarnya terikat dari segi undang-undang untuk membayar balik pinjaman jika peminjam tidak boleh atau enggan membuat pembayaran balik.
- Details
Penyakit Legionnaire merupakan penyakit yang melibatkan sistem pernafasan, iaitu disebabkan oleh sejenis bakteria daripada genus Legionella yang menjangkiti paru-paru. Bakteria Legionella ini berbentuk bacilli, iaitu berbentuk seperti rod. Ia lebih kecil daripada bakteria bacillus dengan lebar 0.5-1.0 µm dan panjang 1-3µm.
Bakteria Legionella ini mempunyai dua fasa kitaran hidup, iaitu fasa replikasi dan kemudian fasa infektif, yang dalam fasa infektif bakteria tersebut mula tumbuh flagella untuk memudahkan pergerakan.
Penyakit Legionnaire pertama kali dikesan pada tahun 1976 di Philadelphia, apabila pada ketika itu seramai 221 orang telah dijangkiti. Daripada jumlah tersebut, 34 orang telah meninggal dunia. Wabak ini mula menular ke negeri lain, seperti Sepanyol dan Ibiza, malah Malaysia juga tidak terkecuali.
- Details
Setiap negara sudah pasti tidak terlepas daripada mengalami bencana alam, sama ada dalam skala kecil ataupun dalam skala besar. Keadaan yang serupa turut dialami oleh Malaysia. Banjir merupakan bencana alam yang sinonim dengan Malaysia. Kebiasaannya, Malaysia akan ditimpa banjir pada musim tengkujuh, iaitu sekitar bulan November hingga Mac.
Malaysia mengalami iklim khatulistiwa, namun bagi sesetengah tempat di Malaysia, terutamanya di bahagian utara Semenanjung Malaysia (Kedah dan Perlis) dan utara Sabah (Beaufort, Tawau, Kudat dan Sandakan), mengalami iklim monsun tropika. Secara amnya, iklim di Malaysia mempunyai suhu yang hampir seragam, kelembapan yang tinggi dan menerima purata hujan yang banyak sepanjang tahun.
- Details
Mendengar perkataan buasir sahaja sudah cukup untuk mengundang perasaan seram dan takut kerana kita kenal atau mungkin mengenali seseorang yang pernah menderita penyakit penghadaman ini. Ia juga bukanlah sesuatu yang seronok untuk dibicarakan dan ramai rakyat Malaysia lebih rela menderita secara senyap. Kesilapan ini tidak harus berlaku kerana buasir sebenarnya boleh dirawat, malah boleh dicegah!
Simptom-simptom buasir termasuk :
- Pendarahan dan sakit ketika membuang air besar.
- Bengkak pada dubur ketika membuang air besar.
- Gatal-gatal di sekitar dubur.
- Terdapat cecair mengalir dari dubur (seperti nanah).
- Kecacatan fizikal (gumpalan berdekatan atau di dalam dubur).
Tetapi bagaimana dan mengapa buasir terjadi? Selalunya, ia disebabkan oleh peningkatan tekanan dalam urat-urat darah pelvik. Peningkatan tekanan dalam urat darah lazimnya disebabkan oleh sembelit, meneran ketika membuang air besar, dan duduk terlalu lama atas tandas. Mereka yang obes , hamil atau mengambil diet yang rendah serat juga mudah mendapat buasir.
Terdapat dua jenis buasir :
|
Dalaman |
Luaran |
|
Terjadi di bahagian bawah rektum dan ada kebarangkalian berlakunya simptom pendarahan. Dalam kes yang teruk, buasir boleh terus kekal dan memerlukan rawatan. |
Terjadi di bahagian dalam sempadan dubur dan darah beku terbentuk yang menyebabkan pendarahan atau bengkak yang menyakitkan. Kulit menjadi rengsa dan gatal apabila darah beku mencair dan kulit berlebihan tertinggal. |
Tidak kira apapun jenisnya, buasir sangat menyakitkan dan kurang menyenangkan. Mujur ia boleh dicegah dengan cara :
- Makan Secara Sihat
Diet seimbang yang terdiri daripada pelbagai jenis makanan daripada kesemua kumpulan makanan utama dalam Piramid Makanan Malaysia dalam saiz hidangan yang sihat boleh membantu mengurangkan risiko buasir. Oleh kerana penyebab utama buasir adalah sembelit, diet yang sihat boleh melembutkan najis supaya mudah melepasi usus besar. Makan secara sihat bukan sahaja mencegah sembelit tetapi juga masalah penghadaman lain seperti cirit-birit, kembung dan ketidakhadaman.
Anda juga harus menambah lebih banyak serat ke dalam diet anda. Serat membantu penghadaman dengan bertindak sebagai sumber makanan bagi bakteria baik atau ‘probiotik’, dan kemudian membantu menghadam nutrien-nutrien dalam usus. Selain itu, serat juga dikenali sebagai agen pemukal bagi najis, ia mengawal pergerakan usus dan memudahkan najis bergerak melalui usus.
Sumber baik bagi serat termasuk :
- Kacang panggang
- Kacang kuda
- Dal / Lentil
- Oat
- Roti atau pasta bijiran penuh
- Beras perang atau penuh mil
- Kekacang, badam, kacang walnut
- Kentang bersama kulit
- Buah oren, kiwi dan pisang
Tambah serat dalam setiap hidangan dan dari masa ke masa, pelbagaikan pilihan anda. Pada masa yang sama pilih juga cara memasak yang lebih sihat (contohnya : memanggang, mengukus atau melayur) menggunakan garam, gula dan minyak yang sedikit. Akhir sekali, lengkapkan diet anda dengan meminum banyak air kosong untuk membantu penghadaman. Air dan cecair lain membantu menghadam makanan agar tubuh anda dapat menyerap nutrien-nutrien. Air juga melembutkan najis dan membantu mencegah sembelit.
- Aktif Secara Fizikal Setiap Hari
Senaman boleh membantu mempercepatkan penghadaman dengan menolong pergerakan makanan sepanjang usus besar. Ini mengehadkan jumlah air yang diserap daripada najis, menghalangnya daripada menjadi keras dan menyebabkan sembelit.
Senaman aerobik khususnya (seperti berjoging, berjalan atau berenang), meningkatkan pernafasan dan degupan jantung seseorang dan membantu merangsang pengecutan secara semula jadi otot-otot usus sekaligus memperbaiki pembuangan najis.
Bagi orang dewasa, senaman berintensiti sederhana secara tetap selama 30 minit setiap hari berkesan untuk kesihatan usus dan kesihatan badan secara keseluruhan. Sekiranya anda tidak dapat mencapainya sekaligus, bersenamlah sekejap-sekejap sepanjang hari. Contohnya, anda boleh menggunakan tangga berbanding lif, berjalan kaki pantas mengelilingi bangunan pejabat pada waktu makan tengah hari, atau hanya berdiri melakukan beberapa senaman regangan selama 5 minit setiap 2-3 jam sekali. Jika anda tiada masa untuk melakukan senaman kardiovaskular seperti berjoging, kerja-kerja rumah seperti berkebun dan membasuh kereta sendiri juga dapat membantu menggerakkan tubuh anda.
- Memupuk Tabiat Membuang Air Besar Yang Baik
Strategi ini sepenting makan secara sihat dan kekal aktif. Beberapa tabiat yang berterusan seperti menahan najis hingga menjadi keras, duduk terlalu lama diatas tandas atau meneran terlalu kuat apabila membuang air besar boleh meningkatkan kemungkinan berlakunya buasir kerana ia meningkatkan tekanan pada urat-urat pelvik.
Tabiat-tabiat tersebut perlu dielakkan dan digantikan dengan amalan membuang air besar yang lebih baik. Cara terbaik adalah membuang air besar sebaik sahaja terasa hendak membuang air besar. Ia mengelakkan anda duduk terlalu lama di atas tandas untuk menunggu najis itu keluar. Ia juga mengelakkan anada dari meneran terlalu kuat akibat najis yang keras dan kering.
Walaupun tidak mengancam nyawa, ketidakselesaan dan kesakitan yang berkait dengan buasir adalah ketara dan boleh menjejaskan rutin harian anda. Namun, dengan rawatan perubatan yang sepatutnya, simptom-simptom akan reda dalam beberapa hari.
Buasir yang teruk dan melibatkan pendarahan ketika membuang air besar perlu diberi perhatian segera berjumpa dengan doktor anda. Paling penting, anda boleh mengurangkan peluang menghidap buasir dengan makan secara sihat, bersenam secara tetap dan mengamalkan tabiat membuang air besar yang baik.
Penulis : Dr Sheikh Anwar Abdullah, Perunding Gastroenterogi & Hepatologi Pusat Perubatan Tropicana
Sumber : Harian Metro – (25 November 2015, Rabu)
- Details
Hampir setiap tahun menjelang musim perayaan, majikan akan membayar gaji awal sebagai tanda keprihatinan majikan kepada pekerja.
Namun, pembayaran gaji awal ini boleh menjadi perangkap kepada pengguna sekiranya mereka tidak menguruskan dengan baik.
Lebih-lebih lagi, sejak kebelakangan ini, musim perayaan seolah-olah dijadikan umpan kepada peniaga untuk menawarkan pelbagai promosi dan tawaran harga menarik untuk sesuatu pembelian sehingga boleh menyebabkan pengguna terperangkap membeli.
Barangkali juga tanpa disedari, ramai yang membuat ‘hutang baru’ lantaran terpegun dengan promosi ditawarkan peniaga.
Pakar kewangan pengguna dari Jabatan Pengurusan Sumber dan Pengajian Pengguna, Fakulti Ekologi Manusia, Universiti Putra Malaysia (UPM), Prof. Madya Dr Mohamad Fazli Sabri, berkata pengguna membuat ‘hutang baharu’ apabila membuat belian terhadap barangan tertentu ditawarkan pada musim perayaan yang boleh dibeli secara berhutang dan lazimnya, ia bukan keperluan.
Momokan Pinjaman
“Pelbagai tawaran harga menarik diberikan kepada pelanggan dan ia bukan saja kepada barangan, tetapi perkhidmatan. Apabila kita membeli, barangkali kita boleh terlebih belanja, seterusnya akan terperangkap dengan hutang baharu,” katanya mengulas mengenai pemberian gaji awal pada musim tertentu, khususnya musim perayaan.
Mohamad Fazli berkata, ada segelintir yang sanggup membuat hutang baharu semata-mata ingin memenuhi selera dan nafsu pada musim perayaan yang turut dimeriahkan dengan aneka promosi jualan murah.
Katanya, keadaan itu hakikatnya, membimbangkan kerana menjelang musim perayaan, diperhatikan banyak pinjaman peribadi yang ditawarkan.
Ini termasuk, oleh institusi kewangan yang sah dan berdaftar serta pinjaman peribadi ditawarkan oleh agensi dan syarikat tidak sah dan berdaftar atau yang menyalahgunakan lesen juga tumbuh bagaikan cendawan selepas hujan dengan alasan mereka menyediakan kemudahan pinjaman kewangan bagi mereka memerlukan.
“Masyarakat dimomok dengan pelbagai strategi pengiklanan bagi menarik pengguna untuk mendapatkan pinjaman peribadi, antaranya kadar faedah yang rendah, kelulusan 100 peratus, pelan bayaran yang fleksibel, tempoh kelulusan dalam masa 24 jam dan pelbagai hadiah sampingan lain lagi, katanya.
Mengulas mengenai kelebihan bayaran gaji awal, Mohamad Fazli berkata, secara peribadi beliau kurang bersetuju mengenai hal berkenaan, sebaliknya menyarankan supaya majikan membayar separuh daripada keseluruhan gaji pekerja sebagai satu usaha mengelakkan pengguna daripada ‘galak’ berbelanja.
Katanya, psikologi manusia selalunya alpa melihat duit banyak di dalam akaun masing-masing.
“Psikologi manusia memang begitu. Apabila melihat jumlah wang yang banyak dalam akaun, mereka akan lebih ‘galak’ berbelanja hingga terlupa mengenai keperluan lain termasuk hutang atau bayaran tertentu yang perlu dilunaskan,” katanya.
Perlu Seimbang
Mohamad Fazli berkata, lumrah untuk berbelanja besar pada musim perayaan, namun itu bukanlah alasan untuk menutup mata dalam membuat simpanan.
“Kita mungkin boleh mengeluarkan wang gaji itu dan dialihkan ke akaun lain untuk menyelamatkannya daripada digunakan,” katanya.
Beliau berkata, antara kesilapan kebanyakan masyarakat ialah mengutamakan perbelanjaan semasa tanpa melihat keperluan dan kepentingan untuk perbelanjaan masa hadapan.
Persoalannya, kenapa harus mengikat perut dan bersusah payah selepas musim perayaan hanya kerana semua perbelanjaan terarah kepada persiapan menyambut perayaan.
“Kita tidak boleh salahkan peniaga, pusat beli belah dan iklan semata-mata sekiranya kita sendiri yang tidak mempunyai perancangan serta persiapan terutama dari aspek kewangan.
“Masyarakat kita sendiri perlu berubah terutama dari segi gaya hidup dan cara berbelanja,” katanya.
Belum Terlewat Rancang Bajet
Membuat persiapan dan perbelanjaan untuk musim perayaan adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan tetapi yang menjadi masalah adalah masyarakat tidak membuat perancangan kewangan.
Mohamad Fazli berkata, ramai pengguna tidak menyediakan perancangan kewangan.
Penting Sedia Bajet
“Keadaan ini berlaku kerana pengetahuan mengenai kepentingan menyediakan bajet memang ada, tetapi perlaksanaan atau amalan masih lagi rendah kerana kita tidak memiliki kemahiran mengenainya,” katanya.
Menyifatkan tiada istilah terlambat dalam mengurus perbelanjaan, katanya, kesilapan dan kelemahan dalam bajet tahun sebelum ini harus dielak dan perlu diperbaiki.
“Sekiranya tidak mempunyai bajet pada tahun lalu, masih tidak terlewat untuk disediakan bajet untuk tahun ini dan tahun berikutnya,” katanya.
Prof. Madya Dr Mohamad Fazli Sabri
Jabatan Pengurusan Sumber dan Pengajian Pengguna, Fakulti Ekologi Manusia, Universiti Putra Malaysia
Sumber : Berita Harian - Famili - (23 November 2015, Isnin)
Subcategories
Page 163 of 232